Бесплатная консультация
20-минутная встреча, чтобы познакомиться и понять ваш запрос.
Вместе решим, чем я могу помочь!
Помогаю пожилым
чувствовать себя лучше
через когнитивную реабилитацию
и разговоры о семейной истории
Надежда
СыркинаПсихолог
с 11-летним опытом
СыркинаПсихолог
с 11-летним опытом
Услуги
Когнитивная реабилитация
Регулярные встречи, на которых мы играем, выполняем задания, активизируем память, речь и внимание. С кем-то мы вспоминаем простые слова и понятия, с кем-то обсуждаем музыку и кино. Эти занятия помогают разбудить мозг, поддерживать стабильность состояния и вернуть интерес к жизни. Программу я подбираю индивидуально, с учетом интересов и состояния конкретного человека.
Биографические беседы
Регулярные встречи, на которых мы разговариваем про самого человека, его предков, события из жизни. Мы много смеемся, обсуждаем хорошее и трудное, прошлое и настоящее. Я задаю специальные вопросы, они помогают оживить воспоминания и увидеть ценность собственного опыта. Многие собеседники говорят, что после наших созвонов они чувствуют себя менее одиноко. А самые важные воспоминания можно сохранить и передать детям и внукам.
Какие методы я использую?
- Метод когнитивной реабилитации — помогает вовлекать мозг в активную работу, поддерживать память, внимание, речь и другие когнитивные функции.
- Метод восстановительного обучения — помогает находить новые способы справляться с повседневной жизнью в тех случаях, когда привычные стратегии становятся менее эффективными.
- Терапия воспоминаниями — помогает активизировать автобиографическую память, укрепить ощущение собственной ценности и снизить чувство одиночества через разговор о значимых событиях жизни.
Для кого это?
Для пожилых людей, которые
- замечают у себя возрастные изменения памяти, внимания или мышления
- живут с неврологическими или нейродегенеративными заболеваниями и хотят как можно дольше сохранять активность и качество жизни
- чувствуют себя одиноко, тревожно или просто хотят, чтобы рядом был внимательный собеседник
Для родственников, которые хотят
- чтобы у их близкого появился постоянный теплый собеседник
- чувствовать себя спокойнее за эмоциональное и когнитивное состояние родного человека
- уменьшить чувство вины, если из-за расстояния или занятости не получается общаться так часто, как хотелось бы
- сохранить семейную историю в виде воспоминаний и рассказов
- оставаться частью жизни близкого человека, даже находясь далеко
Меня зовут Надежда.
Я психолог и основательница проекта Still You.
У меня высшее психологическое образование, специализация по возрастной психологии и большой опыт работы с людьми пожилого возраста.
Дипломы!
Моя супер сила – кайфовать от общения с пожилыми людьми, даже если собеседник по десятому разу говорит мне одно и то же! Вне зависимости от состояния человека, я отношусь к нему бережно и с любованием.
Записаться на звонок-знакомствоэто бесплатно!
Написать мне в Телеграм
Отзывы
Часто задаваемые вопросы
1. Для кого подойдут эти встречи?
Я работаю с людьми старшего возраста — как правило, от 70 лет и старше. Если ваш близкий может общаться онлайн, я подберу формат занятий с учетом его состояния, темпа и интересов.
Если вы сомневаетесь, подойдут ли занятия именно в вашей ситуации, мы можем обсудить это на предварительной консультации.
2. А что если человек уже мало помнит, бывает в разных состояниях, не хочет общаться?
Во многих случаях стоит пробовать!
Нормально, если пожилой человек напрягается от предложения поговорить с кем-то незнакомым. Именно для этого нужен предварительный созвон – на нём мы с вами обсудим, как лучше рассказать о встречах, чтобы идея не вызывала тревогу или сопротивление.
Если человек говорит, что ничего не помнит, я бережно помогаю дотянуться до этих воспоминаний. Не обязательно помнить всю свою жизнь, чтобы наши встречи были полезными. Если действительно не помнит, мы фокусируемся на играх и когнитивных упражнениях.
Я давно работаю с пожилыми людьми и не понаслышке знаю, что состояние может быть очень разным. Поэтому я всегда остаюсь с вами на связи. Если вы видите, что вашему близкому сегодня не до занятий, мы можем бесплатно перенести их в рамках одной недели.
3. Как проходят встречи?
Я подстраиваю программу под состояние и запросы конкретного человека, создаю спокойную и доброжелательную атмосферу, в которой собеседнику будет проще расслабиться.
Все разговоры остаются конфиденциальными. Я никогда не передаю записи или материалы без вашего разрешения.
Технические подробности: Встречи проходят онлайн, в Zoom, в разных часовых поясах, на русском языке. Одна встреча длится 60 минут, частота зависит от наших договоренностей. Если Zoom для вас категорически не подходит, мы можем обсудить варианты.
4. В чем особенность этих встреч?
Мой подход сочетает современные методы когнитивной и психологической поддержки. Я не использую универсальные сборники заданий, а подбираю упражнения, темы для разговора и формат занятий с учетом состояния, интересов и жизненного опыта конкретного человека.
Эти встречи не заменяют медикаментозного лечения или психотерапии, но могут стать их органичным дополнением.
Если у вас сохранились фотографии, письма или памятные вещи, мы можем использовать их во время встреч. Это совсем не обязательно, даже без них встречи могут быть полезными и помогать поддерживать память, мышление и интерес к жизни.
5. Что, если пожилой человек не владеет компьютером?
Это не страшно. Мне не нужна от собеседника техническая грамотность, я просто попрошу вас помочь вашему близкому подключиться и удобно устроиться перед устройством с микрофоном, камерой и доступом в интернет.
6. Как я узнаю, что было на встрече?
После каждой встречи я стараюсь отправить короткий отчет: рассказываю, как прошло занятие, делюсь наблюдениями и идеями.
7. Можно ли оформить воспоминания в семейный архив?
По вашему желанию тексты воспоминаний можно объединить с фотографиями и семейным древом. Это поможет сохранить память о жизни человека в цифровом виде и передать ее следующим поколениям.
Это отдельная услуга, ее формат и стоимость обсуждаются индивидуально.